Обзор популярных диет для похудения. Какая из них поможет Вам избавиться от лишнего веса?

Сегодня выбор диет невероятно велик, многие из них обещают волшебным образом избавить вас от лишнего веса буквально в считанные дни - зачастую причудливыми, иногда опасными способами. Названия диет варьируют от банальных - "Грейпфрутовая диета" - до диковинных - "Диета худой стервы". Так какие из этих волшебных диет по-настоящему работают? Мы рассмотрим здесь наиболее популярные диеты, чтобы ответить на этот вопрос.

3-х часовая диета

3-х часовая диета заключается в употреблении небольших порций пищи каждые три часа в течение дня. Идея состоит в том, чтобы, постоянно принимая пищу, поддерживать повышенный уровень обмена веществ и сжигать таким образом жир. Нет никаких запрещённых видов еды - ограничения касаются только размеров порций. Жареная курица, шоколадные батончики, бекон, красное мясо - всё позволено.

Узнать плюсы и минусы этой диеты в полном обзоре >>>

Диета Аткинса

Диета Аткинса делает упор на употреблении постных белковых и низкокрахмальных овощных продуктов, и исключении из рациона простых углеводов, таких как мука и сахар. Диета подразумевает снижение гликемической нагрузки (углеводный компонент) для поддержания здорового уровня сахара в крови. По замыслу автора, потребление меньшего количества углеводов позволит вашему организму сжигать больше жиров.  

Узнать плюсы и минусы этой диеты в полном обзоре >>>

Диета лучшей жизни

Диета лучшей жизни направлена на то, чтобы сделать здоровым как способ питания, так и режим тренировок и вообще весь образ Вашей жизни. Смысл её в том, чтобы обратиться к первопричине переедания. Эта диета создана в противовес большинству существующих диет, с их идеологией "мгновенного успеха". Диета лучшей жизни обещает помочь Вам выяснить, почему Вы не в должной форме, чтобы стимулировать и вдохновить Вас на физические и эмоциональные перемены, которые будут происходить с Вами всю Вашу жизнь.

Узнать плюсы и минусы этой диеты в полном обзоре >>>

Диета по группе крови

Диета по группе крови рекомендует людям есть определённую пищу в зависимости от группы крови: A, B, AB, или 0. Авторы диеты полагают, что люди с различными группами крови по-разному усваивают некоторые пищевые белки (в частности - лектины), и употребление в пищу белков неправильного типа может навредить организму - замедлить обмен веществ, вызвать метеоризм и даже некоторые болезни. В соответствии с этой диетой, исключение неправильных белков будет способствовать оздоровлению Вашего организма. 

Узнать плюсы и минусы этой диеты в полном обзоре >>>

Диета на капустном супе

Как следует из названия, Диета на капустном супе предполагает весьма ограниченный набор продуктов, по преимуществу - капустный суп. Эта диета вызывает быструю потерю веса в течение недели. Диета обещает, что Вы избавитесь от 4-5 кг веса за неделю, и продвигается как "диета тщеславия" - быстрый способ избавиться от лишних килограммов, чтобы привести себя в порядок к некоему знаменательному событию.

Узнать плюсы и минусы этой диеты в полном обзоре >>>

Диета пещерного человека (Палеодиета)

Диета пещерного человека (Палеодиета) сфокусирована на удовлетворении пищевых потребностей человека времён Палеолита - употреблении в пищу продуктов, которые были доступны до появления сельского хозяйства и одомашнивания животных. Цель состоит в том, чтобы выработать у Вашего организма потребность в здоровой пище. Эта диета обещает Вам идеальный вес, острый ум и единение с Вашей телесной сущностью, которая уподобляется обострённым охотничьим инстинктам дикого животного.

Узнать плюсы и минусы этой диеты в полном обзоре >>>

Продолжение следует...

Следите за обновлениями!